Functional Fitness Redefined in
3… 2.. 1.
In our Lab
Elevate Your Fitness
Ξεκλειδώστε τις δυνατότητες του σώματός σας με το Functional Training, μια μέθοδο που έχει σχεδιαστεί για να βελτιώνει τη φυσική κατάσταση και τη δύναμή σας μιμούμενοι τις καθημερινές κινήσεις. Στοχεύοντας στην ανάπτυξη δέκα σωματικών δεξιοτήτων, συμπεριλαμβανομένης της δύναμης, της ταχύτητας και της ισορροπίας, αυτή η προσέγγιση ενισχύει τους μύες, βελτιώνει τη στάση του σώματος και αυξάνει τη συνολική αντοχή.
Κατάλληλο για όλες τις ηλικίες και επίπεδα φυσικής κατάστασης, δεν απαιτεί προηγούμενη εμπειρία και είναι ιδανικό για άτομα με μυοσκελετικά προβλήματα.
Ζήστε μια ποικιλία από δυναμικές ασκήσεις χρησιμοποιώντας ασταθή εξοπλισμό όπως ζώνες αντίστασης, σχοινιά αναρρίχησης και kettlebells, προσαρμοσμένες ώστε να προκαλούν και να προσαρμόζονται σταδιακά στις ικανότητές σας.
workout now!
Οι Υπηρεσίες μας
Προσφέρουμε ευέλικτες επιλογές, τόσο για ηλικιωμένους όσο και για νεότερους, ειδικευόμαστε σε Functional Training, Crossfit και Pilates Reformer.
Crossfit
- Λειτουργική προπόνηση με έμφαση στην καρδιοαναπνευστική ικανότητα και μυϊκή ανάπτυξη.
- Περιλαμβάνει διάφορα προγράμματα καθημερινά για προσαρμογή και ανάπτυξη του οργανισμού.
- Ανάπτυξη μεταβολισμού και καρδιοαναπνευστικής ικανότητας.
- Διόρθωση μυϊκών ανισορροπιών και ενίσχυση συγκεκριμένων μυών.
Functional
- Μέθοδος προπόνησης που μιμείται τις καθημερινές μας κινήσεις.
- Στοχεύει στη βελτίωση της φυσικής μας κατάστασης και ενδυνάμωση του σώματος.
- Κατάλληλη για όλες τις ηλικίες και εμπειρίες.
- Δεν απαιτεί ειδική εμπειρία.
- Συνδυαστικές ασκήσεις
- Υψηλής έντασης ασκήσεις
- Επιτρέπει στο άτομο να αυξήσει σταδιακά τη σωματική του απόδοση.
- Προκαλεί τόσο σωματικά όσο και ψυχικά το σώμα.
Pilates Reformer
- Είδος γυμναστικής με χρήση ειδικού εξοπλισμού.
- Στοχεύει στην ενίσχυση και ευελιξία όλων των μυών του σώματος.
- Ενδυνάμωση του πυρήνα του σώματος.
- Βελτίωση ευλυγισίας και ισορροπίας.
- Αντιμετώπιση του στρες και βελτίωση ψυχικής υγείας.
- Κατάλληλο για ατομικές ανάγκες και χρόνιες παθήσεις.
- Ενδυνάμωση του πυρήνα του σώματος.
- Βελτίωση ευλυγισίας και ισορροπίας.
- Αντιμετώπιση του στρες και βελτίωση ψυχικής υγείας.
Meet our team
Οι προπονητές μας είναι έμπειροι επαγγελματίες αφοσιωμένοι στην επιτυχία σας. Με προσαρμοσμένα προγράμματα και αταλάντευτη υποστήριξη, θα σας δώσουν τη δυνατότητα να ξεπεράσετε τους στόχους φυσικής κατάστασης. Ετοιμαστείτε να ευδοκιμήσετε υπό την καθοδήγηση των ειδικών και την εξατομικευμένη προσοχή τους.
Tasos
Founder, Functional Trainer
Απόφοιτος του ΤΕΦΑΑ Τρικάλων, με εμπειρία στον χώρο του αθλητισμού και πλούσιο βιογραφικό σε ποικίλα σεμινάρια και πιστοποιήσεις.
Tolis
Founder, Crossfit Coach
Τελειόφοιτος στο ΤΕΦΑΑ Τρικάλων, με μεταπτυχιακό πάνω στην άσκηση, εργοσπιρομετρία και αποκατάσταση. Εμπειρία πανω στον χώρο και πιστοποιημένοι με πολλών ειδών σεμινάρια
Coming soon
TBA
Pilates Teacher
ΤΒΑ
born to succeed
—07/05
Where Fitness Meets Style
Μπείτε στο εργαστήριό μας, όπου η κομψή σχεδίαση συναντά την απαράμιλλη λειτουργικότητα στις υπερσύγχρονες εγκαταστάσεις γυμναστηρίου μας. Ζήστε ένα καταφύγιο γυμναστικής σχολαστικά κατασκευασμένο για να αναβαθμίσει την προπονητική σας εμπειρία. Από τη μινιμαλιστική αισθητική μας μέχρι τον εξοπλισμό αιχμής, κάθε λεπτομέρεια έχει σχεδιαστεί για να εμπνέει και να παρακινεί. Ανακαλύψτε έναν χώρο όπου το στυλ και η ουσία συγκλίνουν, δίνοντάς σας τη δυνατότητα να φτάσετε σε νέα ύψη στο ταξίδι γυμναστικής σας.
GET IN TOUCH
Προγραμματίστε μια προπόνηση
CONTACT US
📍Volou 39, Larisa 41336
📞 6988088338 ή 6971866604
📩 [email protected]
ANOIXTA:
– Δεύτερα εως Παρασκευή 8:30 – 21:30
– Σάββατο 9:00 – 15:00